Como tornar a vida mais calma e não estressante?
terça-feira, 14 de agosto de 2018
De acordo com Surah Al Imran Verse 14
Significado: "É feito bonito na visão humana de amor para o que é desejado, ou seja: mulheres, crianças, riqueza de ouro, prata, cavalos escolhidos, gado e campos. Isso é prazer. viver no mundo e com Allah é um bom lugar para voltar (céu) ".
Como seres humanos, todos nós devemos ter expectativas ou desejos para nossas vidas melhores. Mas se esperamos muito além de Allah, não é uma bênção que pode ser feita, pode até ser um aviso para voltarmos ao seu caminho. E se chegarmos tarde demais para perceber essa situação que geralmente nos deixa estressados? Para ter uma psicologia saudável, você deve primeiro equilibrar seu trabalho e sua vida pessoal. Existem várias maneiras de manter sua saúde mental.
Passos fortes para a psicologia saudável
- Não exponha sua vida em excesso, em vez de buscar a vida e o tempo, aproveite o momento movendo-se lenta mas seguramente.
- Inovação aberta. Lembre-se de que toda inovação pode ter dificuldades e conveniência.Concentre-se em como você conseguiu superar os desafios que enfrentou com desafios semelhantes no passado.
- Não se desespere de perder a esperança por causa dos sonhos que você fez em anos anteriores. Continue a sonhar e seguir em frente; mas esteja preparado para aceitar qualquer que seja o resultado daquilo que você faz.
- Seja um homem que seja mais útil para os outros, quem você é Você pode ser um estudante, trabalhador, dona de casa ou um líder na família
- Lembre-se de que tudo o que você quer está escondido dentro de você. Então dê tempo a si mesmo antes dos outros. Você tem o direito de ser feliz; amar a si mesmo;Perceba-se e julgue-se.
- Pense no que você pensa ou como se sente. Faça algumas atividades para se referir ao seu pensamento cerebral.
- Respeite seu trabalho e paradeiro. Uma vida equilibrada reduzirá seu estresse. Preste atenção a comida, sono e arranjos de vida. Ajuste o equilíbrio entre a maioria e tudo pequeno de acordo com suas necessidades.
- Equilibre ou até reduza suas expectativas excessivas. Revise suas expectativas de vida, sua antecipação e sua antecipação de seu escopo. Mude suas expectativas que não atendem aos requisitos ou condições.
- Respeite-se diante de pequenos ou grandes sucessos (como viajar, ganhar um novo hobby) Respire temporariamente e reserve um tempo para se socializar.
- Expanda coisas únicas em sua vida. Não viva apenas tendo uma coisa em sua vida. A vida é um direito oferecido a você, e a vida só para que isso lhe traga miséria. Então viva para "ser" não "próprio". Seja a "pessoa que você quer".
- Sinta o amor. O amor não é apenas para ser amado, mas para sentir a felicidade do amor.
Existem várias palavras do Apóstolo sobre isso,
Significado: "Se o mundo tivesse um valor tão pesado quanto uma asa de mosquito aos olhos de Allah, certamente Ele não daria uma única gota aos infiéis."
Outras palavras;
Significado: "Quem leva o mundo além de suas necessidades, então inconscientemente destrói a si mesmo."
Dessas duas palavras, o Mensageiro de Allah sinalizou para a Ummah que vivemos esta vida naturalmente. Porque Allah também deu à luz de acordo com a capacidade de Seus servos.
Aqui estão algumas das coisas mais importantes a fazer quando o Self começa a sentir estresse ou a perder o controle de si mesmo.
Aproxime-se do Criador, o Dono de todo o Universo. Está mais perto de Deus, abençoa-se, faz introspecção, aumenta a auto-devoção, "desabafa" a Deus sobre todas as queixas que sentimos, faz quando está sozinho ou pode ser feito a um terço da noite. Se Deus quiser, sentiremos uma diferença, mais vibrante na vida, mais motivados. Incorporar sua mentalidade ou mentalidade assim. Nós não estamos vivendo para sempre neste mundo. O objetivo da nossa criação é adorar a Deus. Aprender, Trabalhar é um suporte para nossas vidas. Mas essa adoração sincera a Ele deve ser nossa prioridade.